عوارض پوستی ماسک زدن می شناسید ؟

عوارض پوستی ماسک زدن

یکی از مهم‌ترین و شایع‌ترین مشکلات پوستی دوران شیوع کرونا که با گرم شدن هوا شدت بیشتری یافته آکنه و جوش صورت است که به شکل‌های مختلفی بروز می‌کند. می‌‌دانیم آکنه یکی از بیماری‌های پوستی است که به شدت با استرس و فشار روانی مرتبط است اما اخیرا موارد دیگری از آکنه که آن را ماسکنه می‌نامیم نیز افزایش یافته است.

در این مقاله در هلسانا  به این سوال پاسخ می‌دهیم ایا ماسک زدن باعث جوش می شود و درباره ماسکنه اصطلاح جدید برای آکنه ناشی از ماسک‌ های تنفسی و سایر عوارض پوستی ماسک زدن صحبت کنیم. احتمالا جوش‌های کوچک سر سفیدی را که پس از شیوع کرونا یا به عبارت بهتر پس از اجباری شدن استفاده از ماسک از سوی CDC روی صور‌ت‌تان ظاهر شدند را مشاهده کرده‌اید.

مدت زیادی از اجباری شدن ماسک برای همه افراد نمی‌گذرد اما همان‌طور که ‌می‌دانید کارکنان مراکز درمانی از اولین روزهای شیوع کرونا از ماسک و سایر پوشش‌های حفاظتی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا استفاده کرده‌اند.

چگونه استفاده از ماسک باعث ایجاد آکنه و عوارض پوستی می گردد ؟

سایش و اصطکاک: ماسک‌ها به دلیل سایش و تماس مداوم با پوست موجب ایجاد سوزش، قرمزی و عرق‌سوز شدن پوست به خصوص در ناحیه پل بینی، بالای گونه‌ها، چانه و پشت گوش می‌شوند. در تماس طولانی مدت این فشار به اندازه‌ای خواهد بود که موجب التهاب در پوست شود.

تحریک پوست: جنس پارچه ماسک‌ها اغلب از نوعی است که چربی طبیعی پوست را جذب می‌کند و این موضوع در برخی افراد موجب خشکی و حساس شدن پوست می‌شود. هم‌چنین باقیمانده شوینده، مرطوب‌کننده و ترکیبات آرایشی یا ضدآفتاب زیر ماسک تحریک پوست را تشدید می‌کند. هنگامی که این تحریک و آزردگی به التهاب تبدیل می‌شود شما آثار قرمزی، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست را مشاهده می‌کنید. این التهاب می‌تواند موجب شدت گرفتن بیماری‌هایی مانند روزاسه و پسوریازیس در افراد مبتلا شود.

انسداد : انسداد پوست به دلیل استفاده از ماسک می‌تواند موجب بسته شدن منافذ و ایجاد جوش و آکنه کیستیک شود. علاوه بر آکنه باکتریایی معمول در نظر بگیرید نفس گرم و مرطوب شما در زیر ماسک محیط مساعدی برای رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها ایجاد کرده که سبب ایجاد فولیکولیت می‌شود.

چگونه عوارض پوستی استفاده از ماسک‌های تنفسی را به حداقل برسانیم؟

راهکارهای زیر به شما کمک می‌کند التهاب، قرمزی، خارش، تحریک پوست و آکنه ناشی از ماسک زدن را کاهش دهید.

قبل از استفاده کردن از ماسک صورت را بشویید: چربی و آلودگی پوست اگر زیر ماسک به محبوس شود می‌تواند موجب جوش و آکنه شود. پس همیشه ماسک را روی صورت تمیز استفاده کنید. با یک شوینده ملایم فاقد عطر، چربی و فاقد SLS صورت را بشویید و با آب ولرم به خوبی آبکشی کنید. از اسکراب و ماساژ شدید پوست اجتناب کنید.

از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید: استفاده از مرطوب کننده علاوه بر تامین رطوبت پوست مانند سدی از اصطکاک محافظت می‌کند. از مرطوب کننده فاقد عطر و چربی استفاده کنید و به دنبال ترکیبات محافظت کننده مانند سرامید و هیالورونیک اسید باشید. از مرطوب کننده‌های سنگین که منافذ پوست را مسدود می‌کند استفاده نکنید.

 آرایش نکنید: ماسک مانند یک مسدود کننده عمل می‌کند و زمانی که زیر ماسک آرایش می‌کنید ترکیبات آرایشی در داخل منافذ به دام افتاده و با مسدود کردن منافذ، جوش و آکنه را تشدید می‌کند.

بیشتر بخوانید : روش های برای از بین بردن چربی پوست

فقط از ماسک تمیز استفاده کنید: اگر از ماسک‌های قابل شست و شو استفاده می‌کنید حتما پیش از استفاده مجدد آن را بشویید. گرد و غبار محیط، چربی پوست و باکتری‌‌های دهان و بینی روی ماسک باقی می‌ماند، پس از پیش از هر بار استفاده آن را بشویید.

برای شست و شوی ماسک از شوینده بدون عطر استفاده کنید: ترکیبات عطری داخل شوینده داخل ماسک باقی مانده و پوست را تحریک می‌کند.

 از ماسک‌های یک بار مصرف تنها یک بار استفاده کنید: ماسک‌های جراحی برای یک بار استفاده طراحی و تولید شده‌اند و روش مناسبی برای تمیز کردن آن وجود ندارد.

مراقب گوش‌های خود باشید: اصطکاک و سایش مداوم کش ماسک در پشت گوش می‌تواند این ناحیه را آزرده کند. در این صورت از ماسک‌هایی که کش آن پشت سر قرار می‌گیرد استفاده کنید.

 از محصولات قوی کم‌تر استفاده کنید: اگر زمان طولانی بیرون از خانه سپری می‌کنید و مدت طولانی ماسک می‌زنید از محصولات و لایه‌بردار‌های قوی مانند مشتقات ویتامین آ (رتینول، ترتینوئین، آداپالن، کترل و …)، بنزوئیل پروکساید، اسید‌های لایه‌بردار با درصد بالا کم‌تر استفاده کرده یا استفاده از آن را متوقف کنید.