چگونه پوستی شفاف و سالم داشته باشیم ؟

ganjiganji
431 بازدید

چگونه پوستی شفاف و سالم داشته باشیم ؟

داشتن پوست شفاف در زیبایی چهره بسیار مهم است . همه ی افراد بخصوص خانم ها به دنبال راه کار هایی هستند تا پوستی شفاف ، صاف و یکدستی داشته باشند . اغلب روش های  متفاوتی را برای رسیدن به پوستی شفاف و بدون لک به کار می‌گیرند.

امروزه مراقبت از پوست با وجود محصولات پوستی مختلف و انواع درمان‌ها مانند لیزر بسیار رایج شده است. اما این روش های جدید کمی پر هزینه هستند و برای همه افراد مناسب نیستند.شما با استفاده از شیوه های طبیعی و ساده نیز می توانید پوست شفاف و بدون لک داشته باشید .

تشخیص نوع پوست

اولین قدم برای رسیدن به پوست دلخواه مان این است که نوع پوست خود را بشناسید. به‌طور کلی چهار نوع پوست داریم: خشک، چرب، ترکیبی، نرمال و حساس. شناخت نوع پوست مهم‌ترین قدم برای شفاف‌تر کردن پوست است. زیرا برای هرنوع پوست باید به روش متفاوتی عمل کنید تا بیشترین نتیجه را بگیرید.شناخت نوع پوست به شما کمک می کند چه نوع مرطوب کننده ای یا ضدآفتابی یا دیگر محصولات آرایشی و بهداشتی خریداری نمایید.

مراقبت از پوست

شما وقتی نوع پوست خود را به خوبی شناسایی کردید  باید هفته ای یک بار از روش های مناسب و درست لایه برداری از پوست استفاده کنید. لایه برداری از پوست سلول های مرده از سطح پوست را از بین می برد و از این طریق باعث می شود تا پوست صورتتان روشن تر باشد.  مراقبت از پوست یکی از کارهایی است که باید به درستی آن را انجام دهید زیرا پوست به عنوان مهم ترین عضو بدن شماست و عدم رسیدگی به آن به سرعت نمایان می شود.

استفاده از مرطوب کننده های مناسب نوع پوست

شما چه پوست خشک داشته باشید چه پوست چرب حتما باید از مرطوب کننده استفاده نمایید . یکی دیگر از علت های داشتن پوست شفاف و بدون لک همین مرطوب نگه داشتن یا آبرسانی مناسب به پوست است . خشک شدن پوست یکی از عواملی است که باعث می شود تا پوست صورت تیره و کدر دیده شود.

باید از مرطوب کننده استفاده کنید تا ازخشک شدن و  پوسته پوسته شدن و ایجاد لکه بر روی پوست خود جلوگیری کنید. بسیاری از افراد پس از استحمام از مرطوب‌کننده استفاده می‌کنند تا رطوبت را در پوست خود حفظ کنند. لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب کننده، محصولات روغنی هستند که می‌توانند برخی از سلول‌های مرده پوست را احیا کرده و با افزودن یک لایه روغنی و چرب به سطح پوست، باعث شاداب شدن و سالم ماندن پوست شما شوند.

چگونه پوستی شفاف و سالم داشته باشیم ؟
چگونه پوستی شفاف و سالم داشته باشیم ؟

 

استفاده از ضدآفتاب

نور خورشید باعث مشکلات بسیار زیادی برای پوست است از جمله آفتاب سوختگی ، چین وچروک ، لک و افتادگی است . استفاده از ضد آفتاب در همه ی مواقع ضروری است حتی اگر در خانه هستید چون نور خورشید می‌تواند از پنجره عبور کند استفاده از ضدآفتاب سبب می شود تا از پوست خود در برابر اشعه‌های آفتاب محافظت کرده و پوست صاف وشفافی داشته باشید. بنابراین سعی کنید پیش از خروج از منزل حتما از ضد آفتاب‌های مرغوب با SPF30 + (فاکتور حفاظتی در برابر خورشید) و بیشتر استفاده کنید. متخصصان پوست توصیه می‌کنند هر روز از ضدآفتاب دارای SPF 50 استفاده کنید.

سبک زندگی سالم

برای داشتن پوستی شفاف شاداب و جوان لازم است یک سری عادات غذایی  را بازبینی و در آن تجدید نظر کنید. این نکات بسیار ساده و روزمره است و البته از اهمیت زیادی برخوردار است.  برای داشتن پوست صاف و شفاف باید بیشتر سالاد و سبزیجات بخورید.

گنجاندن مواد غذایی غنی شده و گیاهی در رژیم غذایی، بهترین کاری است که می‌توانید برای پوستتان انجام دهید. توجه داشته باشید که سس مایونز مشکلات زیادی برای سلامتی بدن و پوست ایجاد می‌کند. بنابراین خودتان با سرکه، روغن زیتون و کمی نمک یک سس خانگی لذیذ و سالم درست کنید.

یک یا دو بار در هفته پوست خود را با ماسک صورت جوان کنید

این کار بسته به مواد تشکیل دهنده ماسک می‌تواند پوست شما را در برابر پیری، لکه ها، چین و چروک و انواع مشکلات پوستی ایمن کند و در ضمن آن رابه پوستی شفاف و شاداب تبدیل می‌کند.با استفاده از مواد طبیعی موجود در خانه می توانید انواع ماسک های خانگی تهیه کنید و بر روی پوست خود بگذارید مانند عسل، لیمو، شیر، آووکادو، ماست، جو، موز و خیار.

دسته بندی سلامت پوست
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت