فروشگاه اینترنتی هلسانا | فروشگاه محصولات بهداشتی، آرایشی، عطر و ادکلن
پف زیر چشم و علائم آن
تورم زیر چشم، که به عنوان تورم کیسه‌های زیر چشم هم شناخته می‌شود، یکی از مشکلات رایج پوست اطراف چشم است. اصطلاحاً به عنوان یک معضل زیبایی مطرح می‌شود و به ندرت نمایانگر مشکلات جدی در سلامتی است. از جمله نمادهای پف و تورم زیر چشم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. تورم ضعیف و موقت
۲. افتادگی و لخت شدن پوست زیر چشم
۳. تجمع مایع در ناحیه زیر چشم
۴. تیرگی افزایش یافته در اطراف چشم
در صورتی که علائم غیرمعمول مانند سوزش، ریزش اشک یا التهاب شدید تشخیص داده شود، توصیه می‌شود تا با پزشک متخصص مشورت کنید.
ایجاد تورم زیر چشم و علائم آن زمانی ایجاد می‌شود که ساختارهای بافتی و عضلات پشتیبان چشم ضعیف شوند. عوامل متنوعی می‌توانند باعث این وضعیت شوند، از جمله:
۱. افزایش سن: با پیر شدن، ساختارهای پوستی و عضلانی ضعیف‌تر می‌شوند و تورم زیر چشم بیشتر اتفاق می‌افتد. در این موارد، روش‌های خانگی تأثیر زیادی ندارند و بهتر است به راهکارهای پزشکی روی آورید.
۲. کم‌خوابی: کم‌خوابی باعث اختلال در الگوی تنفسی و کاهش اکسیژن خون می‌شود که منجر به تورم و اتساع عروق در ناحیه زیر چشم می‌شود.
۳. آلرژی: حساسیت‌ها به مواد مختلف می‌توانند باعث آزادی هیستامین در بدن شده و تورم و التهاب زیر چشم را ایجاد کنند.
۴. ژنتیک: برخی افراد به دنیا با تمایل به تورم زیر چشم می‌آیند که این ویژگی را از والدین خود به ارث می‌برند.
شناخت دقیق علت تورم زیر چشم می‌تواند در انتخاب درمان مناسب واقعاً مؤثر باشد.
شرایط پزشکی
علاوه بر همه شرایط فیزیولوژیکی و طبیعی، دلایل پزشکی مختلفی وجود دارند که با پف زیر چشم همراه می‌شوند:
بلفاریت: التهاب پلک
شالازیون: گرفتگی غدد در ناحیه پایه مژه
بیماری مزمن کلیه: کاهش کارایی طبیعی کلیه به مرور زمان
ورم ملتحمه: التهاب یا عفونت پوشش داخلی کره چشم که اغلب با تورم و قرمزی همراه است.
رتینوپاتی دیابتی: عوارضی که افراد دیابتی ممکن است تجربه کنند.
درمان پف زیر چشم در خانه
مواجهه با پف زیر چشم، یکی از بدترین وقایعی است که ممکن است صبح بعد از بیدار شدن با آن مواجه شویم. بدون توجه به دلیل پف زیر چشم‌هایمان ،صرف نظر از اینکه به دلیل تغذیه نامناسب یا خواب ناکافی باشد، تنها چیزی که در این شرایط لازم داریم، یک راهکار سریع و آسان برای کنترل و پنهان کردن پف زیر چشمانمان است:
چای کیسه‌ای خنک
استفاده چای کیسه‌ای خنک یکی از گزینه‌های بسیار مؤثر برای کنترل و درمان پف زیر چشم در منزل محسوب می‌شود. چای منبع غنی از مواد آنتی‌اکسیدان و کافئین است. مواد آنتی‌اکسیدان می‌توانند فعالیت رادیکال‌های آزاد سلولی و استرس اکسیداتیو را کاهش دهند، به همین ترتیب از ایجاد چین و چروک پوستی و مشکلاتی نظیر پف زیر چشم جلوگیری می‌کنند
. همچنین، کافئین با تقویت خونرسانی به بافت‌های پوست به کاهش پف زیر چشم کمک می‌کند. برای بهره‌برداری از این مزایا، دو کیسه چای را دم کنید و آنها را در یک بسته‌بندی پلاستیکی تمیز قرار دهید، سپس آنها را به مدت 30 تا 40 دقیقه در فریزر قرار دهید. پس از آن، کیسه‌های خنک را روی چشمانتان قرار دهید و حدود 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا جادوی این راهکار را تجربه کنید.
استفاده از خیار یخ‌زده
خصوصیات آبرسانی و روشن‌کنندگی خیار قرن‌ها است که در حوزه مراقبت از پوست توجه می‌شود. پوست خیار و جلد آن، از محبوب‌ترین مواد برای ماسک‌های خانگی محسوب می‌شوند. خیار دارای توانایی برجسته‌ای در آبرسانی است و در عرض چند دقیقه می‌تواند بافت پوست را مرطوب کند. همچنین، به دلیل ویژگی‌های روشن‌کنندگی خود، می‌تواند در کاهش سیاهی زیر چشم و لکه‌های پوستی موثر باشد. از آنجایی که خیار یک منبع طبیعی از آنتی‌اکسیدان‌ها است، توانایی ضد التهابی قوی را نیز دارا می‌باشد. با تمام این مزایا، خیار دارای توانائی بالقوه‌ای برای کاهش پف زیر چشم است.
برای این منظور، یک خیار متوسط را انتخاب و پس از شستشو، آن را از وسط برش دهید. سپس خیار را در یک بسته‌بندی پلاستیکی تمیز قرار داده و در فریزر قرار دهید تا کاملاً یخ بزند. پس از اینکه خیار یخ‌زده است، آن را از بسته‌بندی خارج کرده و به آرامی دور چشمان خود ماساژ دهید.
در اینجا بخوانید :روش های شگفت انگیز برای حجم دادن به مو
استفاده از ماسک سیب‌زمینی سیب‌زمینی
دارای ویژگی‌های روشن‌کنندگی و ضد التهابی است و به عنوان یک پیشنهاد شگفت‌انگیز برای از بین بردن پف و سیاهی زیر چشم محسوب می‌شود. اگر می‌خواهید به سرعت پف زیر چشم‌های خود را کاهش دهید، بهتر است این روش را امتحان کنید. برای شروع، سیب‌زمینی را پوست کنید و دو حلقه باریک از آن را جدا کنید. سپس حلقه‌ها را به مدت 20 دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شوند. این کار به کاهش سریع التهاب کمک می‌کند. سپس چشمان خود را ببندید، حلقه‌های سیب‌زمینی را روی پلک‌های خود قرار داده و حدود 10 تا 15 دقیقه منتظر بمانید.
راه‌های کلیدی برای جلوگیری و کنترل پف زیر چشم
پف زیر چشم یک مشکل رایج است که افراد مختلف به دلایل متفاوت با آن روبرو می‌شوند. از تحقیقات انجام شده مشخص است که علل اصلی بیشتر پف زیر چشم به فاکتورهای سبک زندگی افراد مرتبط است. در کنار استفاده از ماسک‌های خانگی و طبیعی، توجه به نکات زیر می‌تواند به کاهش انتفاخ زیر چشم کمک کند:
- خواب کافی: خواب به میزان کافی در طول شب، برای کاهش انتفاخ زیر چشم ضروری است. کمبود خواب باعث فشار بر چشم و پوست اطراف آن می‌شود. اختلال در جریان خون نیز موجب انباشت مایعات لنفی و ایجاد پف زیر چشم می‌شود. رعایت الگوی خواب مناسب به بهبود وضعیت پوست و کاهش انتفاخ زیر چشم کمک می‌کند.
- سعی کنید بین ساعت 10 شب تا 5 صبح خواب کافی داشته باشید.
- از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین و الکل در 6 تا 12 ساعت قبل از خواب اجتناب کنید.
- وعده شام را حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از خواب مصرف کنید.
- قبل از خواب، از استفاده از گوشی، تبلت و لپ‌تاپ خود پرهیز کنید و از نور آبی آنها جلوگیری کنید.
- شیوه خواب: شیوه‌ی خوابیدن نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست دارد. خوابیدن به شکل‌های نادرست می‌تواند منجر به درد و گرفتگی عضلات شود و باعث ایجاد انتفاخ زیر چشم شود. بهتر است از بالش‌های گوه‌ای استفاده کنید تا سرتان در طی خواب بالاتر از جایگاه معمولی خود قرار گیرد و انتفاخ زیر چشم کاهش یابد.
- تغذیه سالم: بهینه‌سازی رژیم غذایی به سلامت عمومی بدن کمک می‌کند و تأثیر مستقیمی بر کاهش انتفاخ زیر چشم دارد. مصرف زیاد نمک و کم آبی در رژیم غذایی باعث افزایش انتفاخ زیر چشم می‌شود. همچنین مصرف غذاهای چرب و فست فود نیز با انتفاخ زیر چشم همراه است. باید به مقدار مصرف نمک توجه کرده و غذاهای سالم و با ارزش غذایی بخورید.
- محافظت از نور خورشید: نور خورشید می‌تواند انتفاخ زیر چشم را تشدید کند. استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کرم مرطوب‌کننده مناسب به پوست و چشم‌ها کمک می‌کند تا از تأثیر مضر نور خورشید جلوگیری کنند.
با رعایت این نکات، می‌توانید از ایجاد و تشدید انتفاخ زیر چشم جلوگیری کنید و به سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنید.
