spf چیست و چه میزان از آن مناسب است؟

spf چیست ؟

کرم ضد آفتاب در مراقبت روزانه پوست بسیار اهمیت دارد. برای شما فرقی نمی‌کند که آیا می خواهید از نمای محیط بیرون از پنجره بالکن خود لذت ببرید یا روز را در کنار ساحل طلایی ساحل بگذرانید، نور آفتاب تأثیر زیبایی و سلامت پوست شما را دارد.

به همین دلیل است که متخصصان پوست می گویند استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب کلید زیبایی است. شما نیازی به کار زیادی ندارید ، فقط کافی است با توجه به نوع و نیازهای پوستی خود ، یک کرم ضد آفتاب مناسب انتخاب کنید.

چرا باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

برای فهمیدن اهمیت مصرف روزانه ضد آفتاب، بهتر است با ضررهای آن آشنا شوید. در واقع، می‌توان گفت که اشعه ماورا بنفش (UV) آفتاب از دو طیف UVA و UVB تشکیل شده است، و هر یک از این طیف‌ها عوارض خاصی برای پوست شما به همراه دارند.

spf چیست
spf چیست

مضرات اشعه UVA

در علم پزشکی و درماتولوژی، اشعه UVA به عنوان اشعه پیری شناخته می‌شود. این اشعه‌ها باعث افزایش استرس اکسیداتیو و تولید رادیکال‌های آزاد در سلول‌های بافت پوست می‌شوند. در نتیجه، پوست به مرور زمان قدرت ترمیم و ارتجاع خود را از دست می‌دهد و همچنین خشکی و دهیدراتاسیون پوست نیز به وجود می‌آید. همه این عوارض همزمان باعث ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست شما می‌شوند.

مضرات اشعه UVB

همه ما با قدرت سوزانندگی نور آفتاب و مشکلاتی از قبیل التهاب و آفتاب سوختگی آشنایی داریم. جالب است بدانید مقصر این فاجعه چیزی جز پرتوهای ماورا بنفش UVB نیست. البته این اشعه نسبت به UVA قدرت نفوذ پایین‌تری دارد و درصد بالایی از آن توسط شیشه یا حتی سدهای شفاف فیزیکی مسدود می‌شود.

با قرار گرفتن در معرض آفتاب، پوست شما در کسری از ثانیه مورد هجوم این دو پرتو و عوارض جبران ناپذیر آن‌ها قرار می‌گیرد. اما خبر خوب این است که استفاده مداوم و روزانه از ضد آفتاب شما را نجات می‌دهد. ضد آفتاب‌ها مانند سپرهای نامرئی از پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش ساطع شده از خورشید محافظت می‌کنند. این محصول همچنین از آفتاب سوختگی، التهاب پوست، لک پوستی، ایجاد چین و چروک و پیری زودرس نیز جلوگیری می‌نماید.

در اینجا بخوانید ::تفاوت لوسیون ضدآفتاب با کرم ضدآفتاب در چیست ؟

چه افرادی باید از ضد آفتاب استفاده کنند ؟

ز کودکان و نوجوانان تا بزرگسالان و میانسالان، به طور کلی نکته طبقه‌بندی بر اساس گروه سنی اهمیتی ندارد. استفاده از ضد آفتاب برای همه افرادی که در طول روز در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند، بسیار ضروری است.

همانطور که گفته شد، اشعه ماورا بنفش آفتاب قدرت نفوذ بالایی دارد و به راحتی می‌تواند به لایه‌های سطحی پوست نفوذ کند. این اشعه‌ها می‌توانند با تحریک عواملی مانند استرس اکسیداتیو و جهش‌های سلولی، بیماری‌های پوستی گسترده و سرطان پوست را ایجاد کنند. آمارهای ثبت شده نشان می‌دهد که یک نفر از هر پنج آمریکایی به سرطان پوست مبتلا می‌شود. متخصصان معتقدند که یکی از عوامل اصلی پیشرفت و گسترش این نوع سرطان، اشعه ماورا بنفش آفتاب است

spf چیست
spf چیست

تعیین SPF کرم ضد آفتاب

اولین و مهمترین مرحله در تهیه ضد آفتاب‌ها، تعیین فاکتور SPF است. اما دقیقاً SPF چیست و چرا باید به آن توجه کرد؟ عبارت SPF در واقع مخفف عبارت “محافظت در برابر آفتاب” است که همه ما با آن آشنا هستیم. این فاکتور نشان می‌دهد که یک محصول ضد آفتاب تا چه حدی از پوست شما را در برابر آسیب ناشی از پرتوهای مختلف ماورا بنفش آفتاب محافظت می‌کند.

محصولات ضد آفتاب از نظر فاکتور SPF، به طور کلی در بازه ۱۵ تا ۵۰+ قرار می‌گیرند. براساس گفته‌های متخصصان پوست، SPF ۳۰ بیشترین میزان محافظت عمومی را برای پوست فراهم می‌کند و به عنوان بهترین محصول ضد آفتاب محسوب می‌شود. این فاکتور حدود ۹۷ درصد از اشعه UVB و ۹۳ درصد از اشعه UVA را مسدود می‌کند.

لطفاً توجه داشته باشید که افزایش تصاعدی فاکتور SPF از ۳۰ به ۵۰ و حتی ۱۰۰، به معنی افزایش چشم‌گیر قدرت محافظت آنها نیست. فاکتور SPF ۵۰ حدود ۹۸ درصد و فاکتور SPF ۱۰۰ حدود ۹۹ درصد از اشعه ماورا بنفش آفتاب را مسدود می‌کنند. همانطور که مشاهده می‌کنید، تفاوت قدرت محافظتی این فاکتورها تنها حدود ۱ تا ۲ درصد است که در بیشتر موارد نادیده گرفته می‌شود.

پزشکان معتقدند که ضد آفتاب‌هایی که با فاکتور SPF 100+ عرضه می‌شوند، بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند. همچنین لازم است بدانید که هیچ محصول ضد آفتابی در جهان وجود ندارد که به طور ۱۰۰ درصدی از پوست شما در برابر پرتوهای ماورا بنفش آفتاب محافظت کند.

دسته‌بندی ضد آفتاب
اشتراک گذاری
نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.